Ja, bei mehrtägiger Abwesenheit lohnt sich das Absenken der Heizung in der Regel finanziell. Laut Verbraucherzentrale NRW (2026) lassen sich mit jedem Grad weniger Raumtemperatur ungefähr 6 Prozent Heizenergie sparen. Das ist eine grobe Faustregel für dauerhaft abgesenkte Temperaturen; auf eine kurze Urlaubsabsenkung lässt sie sich nur sehr eingeschränkt übertragen, der tatsächliche Wert hängt von Gebäude, Dämmung und Heizungsart ab. Bei Wärmepumpe und Fußbodenheizung bringt eine starke Absenkung laut Verbraucherzentrale NRW (2026) wenig und schadet meist der Effizienz.
Lohnt sich das Absenken der Heizung im Urlaub?
Rechenweg für die eigene Wohnung
Die Ersparnis lässt sich grob in drei Schritten abschätzen:
- Jahresheizkosten aus der letzten Heizkostenabrechnung oder dem Zählerstand entnehmen.
- Anteil der abgesenkten Zeit an der Heizperiode bestimmen, also Urlaubstage geteilt durch die Heizsaison.
- Die Absenkung in Grad mit 6 Prozent pro Grad multiplizieren. Das Ergebnis ist nur eine grobe Obergrenze, weil die Faustregel für dauerhaft gesenkte Raumtemperatur gilt und Aufheizverluste sowie Gebäudeeigenschaften unberücksichtigt bleiben.
Formel: Ersparnis = Heizkosten pro Jahr × Anteil abgesenkter Zeit × (Grad Absenkung × 6 Prozent)
Beispiel: Bei einer Absenkung um 3 Grad ergibt die Faustregel rund 18 Prozent Heizenergie für die Dauer der Absenkung. Dieser Wert ist eine Näherung und ersetzt keine Berechnung des Heizwärmebedarfs.
Der Heizwärmebedarf eines Gebäudes wird zusätzlich durch die Gradtage des Standorts bestimmt. Sie beschreiben, wie stark die Außentemperatur über die Heizperiode von der Innentemperatur abweicht. Je höher der Wert, desto größer ist der Heizwärmebedarf insgesamt.
Einflussfaktoren auf die Ersparnis
| Faktor | Auswirkung auf die Absenkung |
|---|---|
| Heizkörper (Radiatoren) | Absenkung wirkt direkt |
| Fußbodenheizung | Absenkung lohnt sich laut Ökotest (2026) nur bei mehrtägiger Abwesenheit; starke Absenkung bringt laut Verbraucherzentrale NRW (2026) wenig |
| Gebäudedämmung | Der tatsächliche Prozentwert kann je nach Gebäude und Dämmstandard abweichen |
Die Schwelle, ab der sich eine Absenkung rechnet, hängt vom Gebäude ab. Als Orientierung dient der Verbrauch der letzten Heizperiode, der sich an der Heizkostenabrechnung ablesen lässt.
Auf welche Temperatur sollte man die Heizung im Urlaub absenken?
Bei kurzer Abwesenheit von einigen Stunden empfiehlt Ökotest (2026) etwa 18 °C. Bei Urlaub gilt für Wohnräume laut Ökotest (2026) eine Untergrenze von 16 °C. Die Verbraucherzentrale NRW (2026) gibt an, dass auch ungeheizte Räume nicht unter 16 °C fallen sollten, sonst droht Schimmel. Weitere Richtwerte für Urlaubstemperaturen schwanken je nach Quelle zwischen 12 und 18 °C.
| Situation | Richtwert | Quelle |
|---|---|---|
| Kurze Abwesenheit (einige Stunden) | etwa 18 °C | Ökotest (2026) |
| Urlaub, Wohnräume (Untergrenze) | 16 °C | Ökotest (2026) |
| Ungeheizte Räume (Untergrenze) | 16 °C | Verbraucherzentrale NRW (2026) |
| Urlaub, weitere Richtwerte | 12 bis 18 °C, je nach Quelle | uneinheitlich |
Die Spannen 12 bis 15 °C und 15 bis 18 °C sind nicht gesichert. Als belastbare Orientierung für Wohnräume im Urlaub bleibt deshalb die Untergrenze von 16 °C. Ein Absenkziel von nicht unter 16 °C entspricht der in beiden Quellen genannten Untergrenze; sie gilt als Orientierung und ersetzt keine Prüfung der Gegebenheiten vor Ort.
Urlaubsmodus am smarten Thermostat einrichten
Der Urlaubsmodus steuert drei Größen: den Zeitraum im Urlaubsprofil, die Zieltemperatur für die Abwesenheit und die Frostschutz- oder Absenkfunktion des Geräts. Bezeichnungen und Menüpfade unterscheiden sich je nach Hersteller.
Zeitraum im Zeitplan eintragen
- Den Urlaubs- oder Abwesenheitsmodus in der Geräte-App oder direkt am Thermostat öffnen. Die Bezeichnung variiert je nach Hersteller.
- Das Startdatum auf den Tag der Abreise setzen.
- Das Enddatum auf den Tag der Rückkehr setzen, sofern das Modell dies unterstützt. Danach kehrt das Gerät in der Regel zum regulären Zeitplan zurück.
Zieltemperatur im Urlaubsprofil festlegen
| Einstellung | Richtwert | Geltungsbereich |
|---|---|---|
| Startdatum | Tag der Abreise | Im Zeitplan eintragen |
| Enddatum | Tag der Rückkehr | Im Zeitplan eintragen |
| Untergrenze Wohnräume | 16 °C | Längere Abwesenheit, laut Ökotest (2026); Verbraucherzentrale NRW (2026) nennt 16 °C für ungeheizte Räume |
Andere Angaben schwanken zwischen 12 und 18 °C. Bei Thermostaten mit Stufenwahl entspricht laut Verbraucherzentrale NRW (2026) Stufe 2 etwa 16 °C. Diese Zuordnung gilt nicht für alle Modelle. Die Anleitung des eigenen Geräts zeigt, welche Stufe oder welcher Zahlenwert tatsächlich greift.
Unterschiede zwischen Herstellern
Welche Absenk- oder Frostschutzfunktion ein Gerät anbietet und wie sie konfiguriert wird, hängt vom System ab. Urlaubsfunktionen unterscheiden sich je nach System, etwa bei Telekom Magenta SmartHome, Homematic IP oder AVM FRITZ!DECT 302; Details stehen in der jeweiligen Herstelleranleitung. Die genauen Menüpunkte und Temperaturfelder stehen in der jeweiligen Herstelleranleitung oder App.
Heizung im Urlaub ganz ausschalten?
Ein vollständiges Abschalten der Heizung ist bei Abwesenheit meist die schlechtere Wahl. Laut Verbraucherzentrale NRW (2026) wird bei längerer Abwesenheit im Winter der Frostschutz- oder Absenkbetrieb empfohlen, nicht das Ausschalten. Auch Ökotest (2026) rät davon ab, die Heizung ganz abzustellen.
Die Risiken hängen mit der Auskühlung der Bausubstanz zusammen:
| Risiko | Ursache | Folge |
|---|---|---|
| Kondenswasser an Wänden | Kalte Oberflächen liegen unter dem Taupunkt der warmen, feuchten Raumluft | Feuchte Flächen, die sich nach der Rückkehr nur schwer trocknen lassen |
| Schimmelbildung | Anhaltende Feuchte an auskühlenden Außenwänden und Ecken | Schimmel, der sich auf Möbeln und Tapeten ausbreitet |
| Leitungsfrost | Wasserführende Rohre kühlen bei Frost unter den Gefrierpunkt ab | Gefrorene Rohre können platzen, wenn das Wasser sich ausdehnt |
Ein zweiter Aspekt betrifft die Rückkehr. Laut Verbraucherzentrale NRW (2026) kann das Wiederaufheizen eines ausgekühlten Gebäudes 1 bis 2 Tage dauern. Ein ausgekühltes Gebäude braucht entsprechend Zeit, bis es wieder behaglich warm ist.
Praktisch bedeutet das: Am Thermostat wird ein Absenkbetrieb oder die Frostschutzfunktion gewählt, statt die Heizkörper über den Hauptschalter oder das Ventil komplett zu schließen. Die Ventile sollten nicht durch Schließen vollständig abgesperrt werden, solange die Regelung aktiv bleiben soll.
Sonderfall Fußbodenheizung und Wärmepumpe
Bei Fußbodenheizung und Wärmepumpe lohnt sich eine Absenkung weniger als bei klassischen Heizkörpern. Laut Verbraucherzentrale NRW (2026) bringt eine starke Absenkung bei Wärmepumpe oder Fußbodenheizung wenig und schadet meist der Effizienz. Die Frage ist deshalb nicht, ob das Thermostat absenkt, sondern wie tief und wie lange.
Abwesenheitsdauer entscheidet
Laut Ökotest (2026) lohnt sich bei Fußbodenheizung eine Absenkung nur bei mehrtägiger Abwesenheit. Bei kurzen Abwesenheiten von einigen Stunden ist sie laut derselben Quelle nicht sinnvoll.
| Situation | Fußbodenheizung | Wärmepumpe |
|---|---|---|
| Einige Stunden | Absenkung lohnt laut Ökotest (2026) nicht | Starke Absenkung bringt wenig und schadet meist der Effizienz (Verbraucherzentrale NRW, 2026) |
| Mehrtägige Abwesenheit | Absenkung lohnt sich laut Ökotest (2026) | Starke Absenkung vermeiden |
Der Richtwert lässt sich nicht ohne Weiteres auf Wärmepumpen übertragen, weil deren Effizienz vom Betriebszustand abhängt.
Von unterwegs steuern und rechtzeitig wieder aufheizen
Die Aufheizzeit bestimmt, wann die Heizung wieder auf Komfortbetrieb zurückgestellt werden muss. Laut Verbraucherzentrale NRW (2026) kann das Aufheizen eines ausgekühlten Gebäudes 1 bis 2 Tage dauern. Diese Spanne gilt für ein stark ausgekühltes Gebäude und nicht für jeden Haushalt. Dämmung, Heizsystem und Außentemperatur verändern sie.
Smarte Thermostate lassen sich über die Hersteller-App von unterwegs umschalten. Dabei gibt es zwei Wege:
- Geofencing: Die App nutzt den Standort des Smartphones. Verlässt das Gerät den definierten Radius, wechselt das Thermostat in den Absenkbetrieb. Nähert es sich wieder, wird die Komforttemperatur aktiviert. Die Auslösung hängt davon ab, dass die Standortfreigabe für die App aktiv ist und das Smartphone die Position meldet.
- Manuelle Umschaltung: Der Betriebsmodus wird per App direkt auf Komfort oder Absenkung gesetzt. Das eignet sich, wenn sich die Rückkehr kurzfristig ändert oder kein Standortsignal verfügbar ist.
Für die Planung bei fester Rückkehr gilt:
| Schritt | Zeitpunkt |
|---|---|
| Rückkehrdatum im Zeitplan eintragen | Sobald die Reise feststeht |
| Komfortbetrieb starten | Vorlaufzeit je nach Gebäude einplanen; laut Verbraucherzentrale NRW (2026) kann das Aufheizen eines ausgekühlten Gebäudes 1 bis 2 Tage dauern |
| Geofencing oder manuelle Umschaltung prüfen | Vor Abreise |
Bei einer Rückkehr ohne vorherige Planung ist die Wohnung zunächst noch ausgekühlt; die Vorlaufzeit sollte deshalb im Zeitplan vorgesehen werden.
Häufige Fehler beim Absenken vermeiden
Viele Probleme beim Absenken entstehen nicht durch das Gerät selbst, sondern durch Bedienung oder Montageort. Jeder Bedienfehler wirkt sich direkt auf die Bilanz aus.
Urlaubsmodus nach der Rückkehr nicht beenden
Ohne hinterlegtes Enddatum bleibt der Absenkbetrieb aktiv, bis er manuell beendet wird. Wer die Rückkehr nicht im Plan hinterlegt oder den Modus nicht zurücksetzt, heizt mit der abgesenkten Zieltemperatur weiter. Ob sich der Modus mit einem Enddatum versehen lässt, hängt vom Modell ab.
Thermostat hinter Vorhang oder Möbeln
Der Temperaturfühler misst die Luft an seinem Montageort. Hinter Vorhängen, in Nischen oder zwischen Möbeln staut sich die Luft, und die Messung weicht vom Raumdurchschnitt ab. Die Regelung schaltet dann zu früh oder zu spät, sodass die Absenkung wirkungslos bleibt oder der Raum unter den gewünschten Wert fällt.
| Standort | Auswirkung auf die Messung |
|---|---|
| Hinter Vorhang oder in Nische | Luftstau verzögert die Erfassung der Raumtemperatur |
| Direkt über dem Heizkörper | Warme Aufsteigluft verfälscht den Messwert nach oben |
| Freie Innenwand in Raummitte | Messung entspricht annähernd dem Raumdurchschnitt |
Fenster gekippt lassen
Ein gekipptes Fenster verliert kontinuierlich Wärme, die Heizung arbeitet dagegen an. Zudem kühlen Wände und Leitungen schneller aus und ein gekipptes Fenster ist ein Einbruchrisiko. Ob ein Modell eine Fensteröffnung automatisch erkennt, ist modellabhängig.
